Найкращі народні засоби для потенції

Народна медицина знайшла оптимальні засоби для лікування досить поширеної проблеми – чоловічої еректильної дисфункції. Представлені методи дозволяють комплексно нормалізувати статеве життя, посилюючи та продовжуючи ерекцію, а також піднімаючи сексуальний потяг.

Читайте про найкращі народні засоби, що швидко підвищують потенцію у чоловіків.

Чому чоловікові треба пити морквяний сік?

Морквяний містить бета-каротин, який має стимуляцію стресостійкості. Різні стресорні фактори можуть впливати на якість сексуального життя чоловіка.Вітамін РР,що міститься в моркві, має антиатерогенну дію, допомагаючи в очищенні кровоносних судин від атеросклеротичних бляшок. Це дозволяє покращити кровообіг в організмі, простимулювати статеву функцію та активувати підвищення потенції.

Мікро- та макроелементи, що містяться в морквяному соку, покращують якість насіннєвої рідини, підвищуючи шанс успішного зачаття. У моркві присутні антиоксиданти, які беруть участь у профілактиці простатиту та онкологічних захворювань чоловічої статевої системи. Еректильна дисфункція може настати разом із вищезазначеними патологіями.

Для зміцнення чоловічого здоров'я народна медицина радить використати відвар з моркви у коров'ячому молоці. Для приготування необхідно:

1. Взяти однуморквата склянкумолока.
2. Морквину ретельно натерти на дрібній тертці.
3. Дві столові ложки овоча пересипати в тару для приготування та додати склянку коров'ячого молока.
4. Поставити варитись на заздалегідь прогріту плиту до закипання.
5. Після цього зменшити вогонь до мінімуму і дати проварити ще 10 хвилин, після чого відвар готовий.

Вживати такий «коктейль» потрібно порціями по 100 г,попередньо щільно поївши. Прийом бажано повторювати вранці та ввечері. Для лікування проблем із чоловічим здоров'ям цей спосіб не підійде, однак він буде корисний для профілактики імпотенції разом з іншими народними методами.

Народні рецепти волоських горіхів з медом

У мінеральному складі волоських горіхів переважають цинк та магній. Вони беруть участь у стимуляції ерекції та покращують чоловіче здоров'я. Дані мінерали сприяють профілактиці проблем зі статевою системою і необхідні в раціоні сильної статі. Мед має аналогічне клінічне значення. У його складі переважають вуглеводи, які є енергетичним субстратом підтримки потенції. Народні лікарські засоби на основі цих препаратів не тільки смачні, але ще й допомагають у підтримці чоловічого здоров'я та профілактують ранній настання імпотенції.

Перший рецепт.Найпростіший рецепт препарату на основі волоських горіхів та меду можна легко приготувати в домашніх умовах. Потрібно взяти 3 склянки очищених від шкаралупи волоських горіхів та склянку меду. Бажано скористатися квітковим чи гречаним.

1. Очищені волоські горіхи необхідно перемолоти, використовуючи будь-які відповідні інструменти (кухонний комбайн, блендер, ступка).
2. До перемелених горіхів слід додати склянку меду та ретельно перемішати, бажано скористатися блендером для отримання однорідної маси.

Отримані народні ліки слід приймати двічі на день, вранці та ввечері по 2 столові ложки. Щоб урізноманітнити смак, можна додавати різні сухофрукти та інші горіхи. Добре підходять мигдаль чи кешью.

Другий рецептбуде дещо складніше, але дозволить ефективніше боротися із проявами еректильної дисфункції.

Для приготування потрібно взяти:

• бджолиний пилок, 300 грам;
• очищені волоські горіхи, 300 грам;
• півлітра свіжого меду;
• прополіс, 50 грам.

Свіжий прополіс може бути важко знайти в невеликих містах, тому його можна замінити на екстракт, який продається в аптеках.

1. Свіжий прополіс потрібно натерти на дрібній тертці. Екстракт додавати прямо із флакона.
2. У відповідній тарі потрібно змішати бджолиний пилок, очищені волоські горіхи та прополіс.
3. За допомогою блендера або кухонного комбайна перемолоти все до однорідної потерті.
4. Для кращого ефекту можна потроху додавати теплу воду, щоб суміш консистенції нагадувала сметану.
5. В отриману суміш горіхів, пилку та прополісу залити півлітра меду. Все ретельно змішати кухонними електроінструментами.

Отриманий препарат слід приймати вранці та ввечері по 2 столові ложки протягом кількох тижнів.

Морепродукти для підвищення потенції

Мінеральний склад морепродуктів сповнений необхідними для чоловіка елементами. Вони присутні: калій, магній, цинк, селен, йод, фосфор. Харчова цінність продукту висока за рахунок великої кількості білка та низького відсотка жирів та вуглеводів. Білок як основний будівельний матеріал організму безпосередньо бере участь у процесі сперматогенезу та синтез тестостерону.

Найбільш корисні для чоловічого здоров'я:креветки, кальмари, краби, мідії, устриці, червона та чорна ікра.

Важливо пам'ятати, що морепродукти найбільш корисні поки що свіжі. Технології моментальної заморозки, які використовуються для транспортування у віддалені від моря райони, хоч і дозволяють зберегти частину корисних компонентів, але все одно поступаються за якістю свіжовиловленим продуктам. При можливості краще купувати морепродукти, які не були заморожені або переохолоджені.

Конкретні рецепти вказувати складно, оскільки морепродукти власними силами впливають на репродуктивне здоров'я.

Свіжого кальмаруДосить варити 2-3 хвилини. Креветки можна обсмажити або приготувати на мангалі. Мідії можна запекти або швидко відварити.

Чоловікам вкрай рекомендується хоча б 3-4 рази на тиждень їстиморську рибу,для якої характерно низький вміст жирів та високий відсоток білка.

Селера, петрушка, цибуля, часник

Раціон здорового чоловіка не може обходитися без вживання свіжих овочів. Наприклад, у петрушці міститься речовина апігенін, однією з властивостей якої є придушення синтезу естрогену – жіночого статевого гормону. У петрушці, цибулі та часнику містяться природні рослинні аналоги чоловічих статевих гормонів.

У селери міститься велика кількість андростерону – чоловічого статевого гормону.

Для максимального збереження корисних властивостей овочів рекомендується їх вживати у свіжому вигляді без будь-якої термічної обробки. Для підтримки чоловічого здоров'я можна скористатися простим та смачним рецептом – салат зі свіжої зелені.

Для приготовленняпотрібно взяти 4 стебла селери, пучок петрушки, пучок кропу, одне свіже авокадо, два огірки,оливкова олія та спеції.

• Петрушку та кріп дрібно нарізати.
• Селера і огірки нашаткувати однаковими за розміром скибочками.
• Авокадо почистити та нарізати кубиками.
• Салат слід заправити 1-2 столовими ложками оливкової олії.
• Додати спеції за смаком.

Подібний рецепт допоможе не тільки підтримувати чоловіче здоров'я, але ще й зарядитися вітамінами та необхідними макроелементами.

Насіння гарбуза - як засіб для потенції

Жирні кислоти, що містяться в складі гарбузового насіння, сприяють стимуляції вироблення насіннєвої рідини і посилюють сексуальний потяг. Аргінін насіння гарбуза сприяє покращенню мікроциркуляції крові в капілярах, покращуючи та продовжуючи ерекцію.

Найправильніше вживати насіння гарбуза без будь-якої термічної обробки. Обсмажування призведе до руйнування хімічної структури органічних речовин та втрати всіх корисних властивостей.

• Насіння потрібно діставати зі свіжого гарбуза. М'якуш овочів можна використовувати для приготування інших страв з гарбуза.
• Насіння покласти в сито та ретельно промити під проточною водою.
• Помите насіння викласти на лист або плоску страву і ретельно висушити в сухому місці.

Для досягнення потрібного ефекту необхідно їсти близько півсотні насіння щодня.

Народні рецепти настоянок з імбиром

У імбирі міститься речовина гінгерол, що бере участь у регуляції мікроциркуляції по капілярах. За рахунок їх розширення виходить домогтися покращення ерекції та продовження статевого акту. Дослідження показали ефективність імбиру як методу профілактики простатиту.

Для приготування першої настойки з імбиром потрібно підготувати:

• Горілку 0, 5 літра;
• корінь імбиру, 20 г;
• цедру лимона, 50 г;
• корицю, 5 г;
• мед, 30 грам.

Процес приготування:

1. Цедру лимона натерти на дрібній|мілкій|
2. Корінь імбиру нашаткувати дрібними кубиками.
3. У відповідну тару додати нарізаний імбир, цедру, корицю та мед.
4. Все це слід залити горілкою та залишити наполягати у темному місці на 2 тижні.
5. Після настоювання процідити за допомогою марлі чи фільтра.

Вживати протягом 2-3 тижнів вранці10-15 крапель.

Смакові властивості імбиру добре поєднуються із цитрусовими рослинами.

Для тих, хто більше любить солодкі уподобання, можна запропонуватинастоянку з коренем імбиру та апельсином.

Необхідно заздалегідь взяти:

• Апельсин, 3 шт. ;
• самогон, 300 мл;
• мед, 30 г;
• корінь імбиру, 20 г.

Приготування:

1. Цедру апельсина необхідно натерти на дрібній тертці.
2. За бажанням, з м'якуша фрукта можна видавити сік і додати в настойку.
3. Корінь імбиру дрібно нарізати або натерти на середній тертці.
4. Все це змішати в заздалегідь підготовленій тарі та залити 300 мл самогону та дати настоятися протягом 2 тижнів.
5. По приготуванню процідити, щоб забрати осад.

Приймати, як і першу настойку, 2-3 тижні вранці10-15 крапель.

Народні рецепти настоянок з коренем женьшеню

Женьшень кілька тисячоліть використовується в азіатських країнах для лікування підвищеного тиску, стимулювання діяльності головного мозку та, особливо, для профілактики проблем із чоловічим статевим здоров'ям. У цій рослині міститься природний афродизіак, який стимулює відділи головного мозку, що відповідають за сексуальний потяг та потенцію, покращуючи якість та регулярність статевого життя.

Для приготування настойки необхідно:

• 300 мл самогону;
• мед, 50 г;
• корінь женьшеню, 50 грам.

1. Корінь женьшеню потрібно натерти на дрібній тертці та пересипати у півлітрову банку.
2. У неї додати мед і самогон і залишити на 3-4 тижні.
3. Після приготування процідити марлею.

Вживати ввечері та вранці по 15-20 крапель протягом місяця. Настоянка допоможе підвищити загальний рівень лібідо.

Подібні настойки можна зустріти в аптеках. Якщо у вас немає доступу до цільного кореня женьшеню, то можна використовувати їх.

Другий рецептдля любителів незвичайних уподобань. Потрібно підготувати:

• 0, 5 горілки;
• перець чилі; 2 штуки;
• цукор;
• корінь селери;
• корінь женьшеню.

1. Коріння женьшеню та селери натерти на дрібній тертці, пересипати в тару і додати три столові ложки цукру, після чого ретельно перемішати.
2. На перчинках зробити кілька надрізів, але не повністю розрізати. Це дозволить соку просочити настойку, при цьому не зіпсувавши смаку. Додати перець у тару до женьшеню та селери.
3. Залити все це горілкою та дати настоятися 2-3 тижні.

Ефект від женьшеню посилюється селерою. Прянощі, отримані від перцю, стимулюють кровообіг і покращують потенцію і піднімають рівень лібідо. Приймати ввечері по 5-10 крапель протягом 3-4 тижнів до появи потрібного ефекту.

Вправи Кегеля

Вправи Кегеля дозволяють покращити кровообіг у ділянці малого тазу, що допомагає для профілактики простатиту, аденоми простати та імпотенції.

Вправи можна виконувати в спокої або при сечовипусканні.

У спокої слід лягти на тверду поверхню і спробувати напружити лобково-копчиковий м'яз. На початку достатньо буде близько 5 секунд утримання в напрузі, після чого можна розслабитися і відпочити 5 секунд. Після цього вправа повторюється. Для досягнення ефекту вистачить 10 повторів 3 десь у день.

Для тренування Кегеля під час сечовипускання необхідно постаратися зупинити відтік сечі, для цього потрібно замість видавлювання її з уретри, спробувати ніби втягнути. Повторювати потрібно при кожному сечовипусканні. Спочатку може бути складно, або взагалі не виходити. При щоденних тренуваннях вдасться домогтися утримання сечі аж до 10-15 секунд, що говорить про хороший стан лобково-копчикового м'яза. Цей м'яз також бере участь у формуванні ерекції.

Присідання, фізичні вправи

Присідання та фізичні вправи на тазові та сідничні м'язи дозволяють покращити локальний кровообіг, що посилює ерекцію. Крім цього, регулярні заняття сприяють посиленому виділенню тестостерону, який стимулює сексуальний потяг та статеву функцію.

Присідання з вагою підходять для тих, хто робив звичайні вправи без додаткового навантаження.

Чи можна підвищити потенцію за 3 дні?

Народні препарати дозволяють профілактувати розвиток чоловічої еректильної дисфункції та покращити сексуальне життя. Однак, вони не здатні лікувати недуги, що виникли, і в короткий термін відновити статеве здоров'я. У такому разі потрібна консультація спеціаліста та призначення лікарських препаратів – представників фармакологічної групи регуляторів потенції.