Проблеми з еректильною функцією в пізньому віці - часте явище. У старості, у чоловіків, вироблення такого гормону як тестостерон зменшується в половину, а у деяких його зміст досягає менше 30% від загальної норми. Відновлення потенції після 60 років дуже важкий процес. Доводиться вдаватися до різних методів лікування. Однак, незважаючи на складність терапії, вдається повернути чоловічу силу і в 70, для цього необхідно суворо дотримуватися правил терапії призначені лікарем.
Особливості функціонування статевої системи 60-річних чоловіків
У 60 років нехтування статевим життям не повинно вважатися чимось буденним. У літньому віці міжособистісні стосунки пар сильно змінюються. Потяг стає сильнішою, тому що з'являється час на увагу до пари.
До 60 років статеве життя стає більш спокійною і обов'язково повинна бути регулярною. Однак, для того щоб статевий потяг було необхідно стежити за своїм організмом.
До 60 років сильно знижує рівень вироблення семенникамі чоловічого статевого гормону - тестостерону. В організмі людини тестостерон відіграє важливу роль. Особливо сильно його нестача починає турбувати в 40 років, коли організм не здатний бути таким же активним, як і раніше.
Незважаючи на низьку можливість до сексуальної діяльності через рівень тестостерону статевий потяг до протилежної статі залишається на колишньому рівні.
Варто відзначити, що з переходом в старші вікові групи припинення еректильної функції природний процес. Після позначки в 65 років щороку може стати останнім в сексуальному плані. Але, термін виснаження чоловічої сили можна відкласти на невизначений період.
При перших симптомах рекомендується поміняти свій спосіб життя: змінити обстановку, більше часу проводити на свіжому повітрі.
Причини ослаблення потенції
До факторів, що впливає на передчасну втрату чоловічої сили, можна віднести наступне:
- Пристрасть до тютюнової продукції. Тютюн дуже сильно впливає на судинну систему людини. Особливо це сильно позначається на нижніх кінцівках, куди приплив крові повинен надходити у великих обсягах. Тютюнова продукція звужує судини, перешкоджає хорошої прохідності по судинах. Крім того, куріння - один з чинників розвитку атеросклеротичної хвороби, що в свою чергу ще сильніше змінює судинну систему, створюючи передумови для утворення тромбів.
- Часто вживання алкогольної продукції.Вживають спиртні напої чоловіки страждають від імпотенції набагато частіше, ніж ті, хто уникає надмірного розпивання. Особливо це стосується любителів пивної продукції. При вживанні хмільного напою сильно збільшується кількість жіночого гормону в організмі людини. Дисбаланс між жіночим і чоловічим гормоном змінює не тільки зовнішність, а й внутрішні процеси організму. Серед внутрішніх процесів - недолік тестостерону в сім'яниках, що призводить до порушення сексуальної активності.
- Вживання наркотичних засобів. У цей категорію потрапляють всі види наркотиків, як легких, так і сильних. Наркотичні засоби впливають на весь організм, в тому числі на імунну та судинну системи. Вони підривають їх можливості і перешкоджають правильному відновленню. В результаті змінюється структура систем і організм не здатний правильно функціонувати.
- Патології сечовидільної системи.Проблема з потенції може критися не тільки в наявність або дисбалансі гормонів. Іноді захворювання сечового міхура сприяють розвитку потенції. Будь-запальний процес в організмі вважається причиною не тільки проблем з чоловічою силою.
- Мала активність організму. Часте сидіння або відсутність активності призводить до зменшення кров'яного потоку в організмі. Оскільки судинна система вважається основоположником всього, в тому числі і потенції, її незначні зміни ведуть до проблем.
- Психологія. Окремо серед чинників варто відзначити психологічні проблеми, що ведуть до потенції. Постійний стрес або надмірний тиск на центральну нервову систему, позначається на всьому організмі. Таке може виникнути як після фізичної проблеми, наприклад травми статевих органів, так і після психологічної травми. Психологічна травма особливо важко піддається лікуванню. Виникнути така травма може, наприклад, при випадковому статевому потязі або як наслідок неусвідомленого зміни гормонів.
- Втома. Особливу увагу варто приділити тонусу організму. Постійні фізичні і психологічні навантаження можуть виснажити організм. З'являються симптоми хронічної втоми або сонливості.
- Ускладнення при захворюваннях судинної системи. Як вже говорилося, проблеми з судинною системою порушують функції всіх органів і в тому числі сечовидільної системи. Увагу варто приділити ускладнень після хвороби. Наприклад, після вегето-судинної дистонії або порушеннях статевих органів.
- Постійний дисбаланс поживних речовин в організмі.У пізньому віці особливо важливо дотримуватися правильне харчування. У 60 років організм не може боротися зі шкідливими жирами і бактеріями, які надходять через ротову порожнину. Тому необхідно контролювати раціон харчування. Необхідно вживати більше продуктів, які містять вітамінно-мінеральні комплекси, і намагатися їсти менше їжі містить транс-жири і гормонів.
На замітку!Особливо сильно на розвиток імпотенції впливає марихуана. Її склад робить негативний вплив на вироблення деякого ряду важливих гормонів, необхідних для статевого життя.
Способи підвищення
Перед вибором способу лікування еректильної дисфункції в зрілому віці слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.
Правильне харчування
Нормальне харчування в 60 років - запорука здоров'я. Помічено, що правильно підібране харчування продовжує еректильну функцію до 80 років.
У раціон необхідно включити наступні продукти харчування:
- Збільшити кількість клітковини;
- Зменшити кількість солі в організмі;
- Вживати більше морепродуктів стабілізуючих нервову систему;
- Обмежити прийом продуктів містять холестерин;
- Додати в раціон поживні речовини містять магній і кальцій;
- Зменшити кількість алкогольної продукції, особливо це стосується міцного алкоголю.
Заняття спортом
Активні заняття спортом призводять до поліпшення серцево-судинної системи.
Серед усіх способів активного проведення часу виділяють:
- Вправи для тазової області.Вправи повинні бути розслаблюючими і не навантажувати область паху. Мета вправи - збільшити приплив крові до тазової області.
- Аеробні навантаження. Також як і в минулому, вправі відмінно наливає судини пахової області кров'ю. Разом з кров'ю виникає приплив і інших корисних речовин.
- Йога. Такий вид навантаження корисний не тільки в фізичному плані, але і в психологічному. Всі вправи сприяють розслабленню і стимуляції саме тієї зони, яка потребує терапії.
Перед тим як вибрати спосіб лікування слід проконсультуватися з лікарем. У деяких випадках навантаження буде негативно впливати на стан організму і на чоловічу силу в цілому.
Регулярне статеве життя
Постійна статеве життя це спосіб підтримувати організм в тонусі. Особливо це необхідно області таза, де зосереджені основні органи, що відповідають за вироблення гормонів.
Медикаменти
Медикаменти використовуються тільки у випадках, коли результатом потенції став хімічний дисбаланс. При психологічних проблемах використання медикаментів можуть використовуватися тільки як плацебо. Це пов'язано з тим, що психологічні проблеми пов'язані не з наявністю в організмі бактерій або інфекцій, це виключно психологічний бар'єр і лікується тільки у сексолога або психотерапевта.
Народні засоби
До народних засобів найчастіше вдаються при перших симптомах потенції. Однак варто зазначити, що рецепти використовуються і при запущених захворюваннях.
Найчастіше використовується, як основа, продукти бджільництва. З продуктів виготовляють настоянки, відвари і мазі.