Показання для вправ для підвищення потенції і протипоказання. Комплекс загальнозміцнюючих вправ з присіданнями і обертанням таза. Біг або ходьба на місці і вдосконалена арка або місток.
Особливості функціонування статевої системи у чоловіків після 60 років. Причини ослаблення і способи підвищення потенції в зрілому віці: медикаменти і народні засоби, правильне харчування і фізична активність, регулярне статеве життя.